علاج الامساك المزمن مضمون ومجرب لجميع الاعمار

علاج الامساك المزمن مضمون ومجرب 

عوامل كثيرة تسبب الامساء منها مايكون متوسط ومنها ما يكون مزمن وتصيب جميع الاعمار وخاصة النساء وكبار السن،

قد يلجأ البعض الى استخدام الادوية وسرعان مايعتاد الجسم عليها وتصبح بلا فائدة مع مرور الزمن، 

اسباب الامساك الاكثر شيوعا

- عدم شرب ماء بكمية كافية او عدم احتواء الطعام على نسبة عالية من السوائل

- تناول طعام لايحتوي على الياف طبيعية

- بعض الادوية 

من عواقب الامساك المستمر ضغط على الامعاء وشعر بعدم الراحة وتصلب البطن، الاصابة بالبواسير، وامراض اخرى لا تحمد عقباها لذلك ابدا بسرعة بعلاج الامساك بخطوات سريعة جدا طبيعية وبلا اي ضرر على الجسم. 

طريقة علاج الامساء

الطريقة الاولى تعتبر من افضل العلاجات وسريعة النتائج اذا استخدمت بشكل صحيح

احضر قطعة فواكه كاملة من الاناناس الطبيعي بشرط ان تكون ناضجة وليست معلبة اقشر الاناناس حاول الاحتفاظ بنسبة كبيرة من الثمرة ولا تتناول القشر لانه المادة الفعالة اقرب الى القشر من اللب،

من الافضل تناولها على معدة خالية او بعد الطعام بساعة، احذر من تناول الاناناس الغير ناضج فهو يسبب الحكة في الفم ولاتكثر من تناول الاناناس قد يسبب الم البطن لدى بعض الاشخاص، ولن تمضي ساعة او ساعتين وتجد النتيجة.

يتميز الاناناس باحتوائه على كمية كبيرة جدا من فيتامين سي وهو بدوره يعمل على تليين الامعاء بالاضافة لاحتوائه على كمية جيدة من الالياف الطبيعية ونسبة عالية من السوائل منما يجعله من افضل العلاجات من جميع انواع الامساء وخاصة عند تناوله بستمرار. 

الطريقة الثانية مناسبة للوقاية والتخلص من الامساك نهائيا وهي شرب عصير البرتقال الطبيعي مقدار لايقل عن نصف لتر في اليوم وستظهر النتيجة خلال ايام، وينصح بتوقف لفترة من الزمن عن شرب العصير. 

الطريقة الثالثة مناسبة ايضا للاطفال وهي شرب كوب من الحليب البقر الطبيعي الطازج حصريا صباحا على معدة فارغة او كوب من حليب الغنم للامساك المزمن،

بالاضافة لمنع حدوث الامساء يكفي شرب كوب ماء يوميا عند الاستيقاظ صباحا على الريق للوقاية.